下りエスカレーターに乗れません

我が家に懸垂バーが来た！

息子とふたりで　ぶら下がり健康器が欲しい　と言ってたんだけど、置き場問題等々で、邪魔にならず価格もお手頃な懸垂バーを買ってもらった。

キッチンの入り口に懸垂バーつけてるよ。
息子はこれで懸垂してるけど、私は懸垂無理。
ひたすらぶら下がってる。当面の目標３０秒。
今は10秒行くか行かないかってとこ。
ぶら下がってると腕より下半身に効いてる気がするのは何故？
腕の筋力とか握力が全然ないからかなー。